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フィットネス あるえっと

‟フィットネス あるえっと”

地域の方々皆様に一般開放されたフィットネス空間としてご利用いただけます。
ダイエットからリハビリトレーニングまで、ご用途に合わせたトレーニングをサポートいたします。
 
【お問合せ】
フィットネス&カフェ あるえっと
0176-58-5141

運動不足解消・リハビリ…etc 効果的なマシーンが各種そろっております。

トレーニング以外も気軽にご利用ください

 
◯トレーニング機器のご利用はもちろん、
シャワー・ロッカーのご利用も利用料金
に含まれております。
 
◯ボルタリングにもチャレンジできます。
   ※1ズンバとボディーコンディショニング中
   はボルダリングはできないのでご了承下さい。
   ※2ボルダリングの際は必ず室内用のシューズ
   に履き替えてください。
 
◯トレーニングジムのほかに毎月エクササイズ(ダンス・ヨガetc)教室も利用可能!
 
◯お一人様でもお気軽にご利用できます。

カレンダー

2019年10月
2
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ZUMBAⓇ Gold
ZUMBAⓇ Gold
19:00~20:15
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BODY コンディショニング
BODY コンディショニング
13:00~14:00
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ZUMBAⓇ Gold
ZUMBAⓇ Gold
19:00~20:15
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BODY コンディショニング
BODY コンディショニング
13:00~14:00
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ZUMBAⓇ Gold
ZUMBAⓇ Gold
19:00~20:15
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BODY コンディショニング
BODY コンディショニング
13:00~14:00
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ZUMBAⓇ Gold
ZUMBAⓇ Gold
19:00~20:15
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BODY コンディショニング
BODY コンディショニング
13:00~14:00
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ZUMBAⓇ Gold教室(初級)

 
●場 所  ケアタウン ひばり苑
      フィットネス あるえっと
時 間  19:00~20:15
参加費  1回 300円
      回数券もあります。11回分 
      ◎大人3000円 ◎中・高校生2000円
準備するもの
         ヨガマットかバスタオル
         運動できるような服装(シューズ含む) 
 
【お問合せ】
フィットネス&カフェ あるえっと
0176-58-5141

ボディコンディショニング&やさしいヨガ教室

 
『心地良い音楽と優しい呼吸法と共に骨盤矯正
 や筋肉バランスを整え身体の歪み改善して
 いきます。』
 
●場 所  ケアタウン ひばり苑
      フィットネス あるえっと
時 間  ・土曜日 13:00~14:00
       (ボディーコンディショニング) 
      ・日曜日   9:00~10:00(月2回)
       (やさしいヨガ)
参加費  1回 300円
      回数券もあります。11回分 
      ◎大人3000円 ◎中・高校生2000円
準備するもの
         ヨガマットかバスタオル
         運動できるような服装(シューズ含む) 
 
【お問合せ】
フィットネス&カフェ あるえっと
0176-58-5141

ご利用案内・料金

種別 金額
利用時間 留意事項
一般料金
(大人)
300円
◦月~金 
  17:30~21:00
【祝日含む】
◦土日
   9:00~18:00

【定休日 火曜日】
 
 
〇小・中学生のお子様が利用する場合は、保護者の付添いをお願いいたします。

〇小学生以下はボルダリングのみのご利用となりますのでご容赦ねがいます。

※1 ズンバ教室とボディーコンディショニング教室中はボルダリングはできないのでご了承ください。

※2 ボルダリングの際は必ず室内用のシューズに履き替えてお楽しみください。
学生料金
(中・高校生)
200円
学生料金
(小学生以下)
100円
回数券(300円×11回分)
   (200円×11回分)
   (100円×11回分)
●3000円
●2000円
●1000円
 回数券は、トレーニングジムでもエクササイズでも、共通でご利用が出来ます。
どちらも各1回のご利用大人300円で利用が可能です。毎月のエクササイズのイン
ストラクターを招いてダンスやヨガなどを企画しますので、日程時間が合う方は
エクササイズも気軽にご利用ください。

会 則

 
いつもフィットネス あるえっとのご利用ありがとうございます。
フィットネス あるえっとのご利用に際しまして皆様が快適にお過ごし頂けますよう
 『会 則』を設けましたので尊守をお願い申し上げます。
 
  1 フィットネスアルエットにおいては次の事項は禁止されております。
    ①館内での喫煙、飲酒、ペットの持ち込み。
    ②暴力行為、大声、などの他人に迷惑をかける行為。
    ③写真、ビデオ撮影、録音等の行為。
  ※会則に反した場合 本フィットネスでのお客様の利用を停止させて
       頂くことがあります。
 
  会則と利用制限
    ①スタジオ参加者は所定の場所に衣服、持ち物を置き
     スタジオエリアには水分と汗ふきタオルだけの入室とする。
    ②ジムスタッフ、インストラクターの指示に従い参加者相互の調和を図ること。
    ③健康状態の良くない方は入室しないようお願いします。
    ③スタジオレッスン開始の5分前に入室し、レッスン終了までは退室しないこと。
  ※レッスン開始のウォーミングアップは体芯温度を高め、傷害のリスクを軽減し、
   終了のクールダウンは低強度のリズミカルな動きで手足の血液貯留をさけ、
   筋肉の柔軟性を取り戻すめに必要です。
 
  事故責任
    館内で生じた傷害、盗難等の人的、物的事故については一切責任を負いません。
    但し本館に過失があった場合はこの限りではありません。
    
  皆様のご理解とご協力を心よりお願い申し上げます。
社会福祉法人常光会
〒033-0022
青森県三沢市大字三沢字南山60-2
TEL.0176-58-5531
FAX.0176-58-5532
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